Gesundheitscoaching – Für mehr Balance und Lebensfreude
Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen – wir bezwingen uns selbst. – Sir Edmund Hillary
Kennen Sie das?
Familie, Freunde, Arbeit, Hobbys, Fitness, finanzielle Sicherheit … alles unter einen Hut zu bekommen, ist eine tägliche Herausforderung. Auch mit viel Übung kann das Gleichgewicht leicht kippen – Überforderung, Erschöpfung und sogar Burnout sind die Folge.
Gesundheitscoaching unterstützt Sie dabei, Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Es ist professionelle Hilfe zur Selbsthilfe und baut auf Ihren vorhandenen Kräften und Fähigkeiten auf. Im Mittelpunkt stehen Sie – mit allem, was Körper, Geist und Seele bewegt.
Was erwartet Sie im Gesundheitscoaching?
Wir betrachten alle relevanten Lebensbereiche:
- Ernährung – Wie unterstützen Sie Ihren Körper optimal?
- Bewegung – Was tut Ihnen gut und macht Ihnen Freude?
- Entspannung & Achtsamkeit – Wie finden Sie Momente der Ruhe?
- Stressmanagement – Was raubt Ihnen Energie und wie können Sie besser damit umgehen?
- Sinn & Ziele – Was gibt Ihrem Leben Bedeutung?
Was brauchen Sie dafür?
Vor allem eines: den Willen zur Veränderung.
Ein klares, entschlossenes „Ja – ich bin es mir wert!“ ist der erste Schritt.
Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg.
In unserem Coaching erarbeiten wir gemeinsam individuelle, alltagstaugliche Strategien, die Ihnen helfen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Ihr Gewinn?
- Mehr Energie und Lebensfreude
- Ein gestärktes Körpergefühl
- Innere Balance und Widerstandskraft
- Mehr Achtsamkeit für sich und Ihre Bedürfnisse
- Sagen Sie heute noch „Ja“ zu sich selbst!
📞 Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie einen ersten Termin:
Maria Di Geraci-Dreier | 01577-13 21 195
✉️ mail@maria-digeraci-dreier.de
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität zu begleiten!